雞蛋: 1個， 番茄: 1個， 辣椒: 1隻， 水浸金槍魚: 半罐， 鹽: 少許， 馬拉盞（可選）: 一小勺
1番茄切塊，青椒切碎
2打蛋，加少許鹽
3把金槍魚放到蛋液里，打碎
4熱油鍋，炒蛋，凝固後盛出來
5熱油青椒炒香，加鹽
6加入番茄翻炒，隨後調小火，加蓋5分鐘
7加入蛋液，翻炒均勻
8如果有我最愛的馬拉盞，就加一小勺，炒勻，就可以盛出來啦啦啦啦