【終極烹飪課程】Jerk Chicken

原料

habanero 燈籠椒: , 大蒜: , 百里香: , 丁香粉: 約1茶匙, 肉豆蔻粉: 約1茶匙, 肉桂粉: 約1茶匙, 多香果粉 allspice: 約1茶匙, 鹽: , 胡椒: , 橄欖油: , worcestershire sauce:

步驟

1將辣椒、大蒜和百里香切碎混合

2接著加入丁香粉、肉桂粉、肉豆蔻粉和多香果粉,攪拌均勻;加入橄欖油、鹽和胡椒,攪拌均勻即製成了腌制雞肉的醬料

3雞腿洗乾淨用廚房用紙吸干水分後,用刀子在雞腿上劃幾刀

4用剛才調製好的醬料腌制雞肉,充分揉搓雞肉讓醬料的味道深入肉中

5鍋燒熱加入橄欖油,將雞腿放入鍋中煎制10分鐘,加入worcestershire sauce伍斯特沙司。

6Gordon用的鍋子是可以放入烤箱的。繼上個步驟後,將雞肉同鍋子一共放入烤箱,蓋上蓋子,220度,烘烤20分鐘即可。


相關菜譜

  • 【終極烹飪課程】 牛肉酥
  • 【終極烹飪課程】濃香炒飯
  • 【終極烹飪課程】牛排三明治
  • 【終極烹飪課程】辣醬熱狗
  • 【終極烹飪課程】北非蛋
  • 【終極烹飪課程】慢燉牛肉
  • 【終極烹飪課程】 爆炒豬肉麵
  • 【終極烹飪課程】青木瓜沙拉
  • 【終極烹飪課程】濃香米飯布丁
  • 【終極烹飪課程】簡易蘇打麵包
  • 【終極烹飪課程】Blondie 布朗蒂
  • 【終極烹飪課程】極簡沙拉
  • 【終極烹飪課程】芝士蛋糕
  • 【終極烹飪課程】辣味金槍魚餅
  • 【終極烹飪課程】濃醬豬排
  • 挺舉雞 Jerk Chicken
  • 【終極烹飪課程】 酥粒烤蘋果
  • 【終極烹飪課程】辛辣烤羊腿
  • 【終極烹飪課程】薑汁海綿蛋糕
  • 【終極烹飪課程】香料焦糖烘菠蘿
  • 【終極烹飪課程】爆炒雞肉河粉
  • 【終極烹飪課程】靚湯煨肉丸
  • 【終極烹飪課程】Frittata 煎蛋餅
  • 【終極烹飪課程】釀餡烤雞
  • 【終極烹飪課程】川味雞腿
  • 【終極烹飪課程】慢燉牛小排
  • 【終極烹飪課程】蒜香栗子釀雞肉
  • 【終極烹飪課程】家庭版義大利麵疙瘩
  • 【終極烹飪課程】快手雞肉重酥餡餅
  • 【終極烹飪課程】慢燉牛小排
  • 【終極烹飪課程】豬排配酸甜燈籠椒
  • 【終極烹飪課程】墨西哥辣椒黃油烤玉米
  • 【終極烹飪課程】味增三文魚
  • 【終極烹飪課程】 濃香椰奶肉汁燉肉丸