豆苗: 1盒， 番茄: 1個， 杏鮑菇: 1個， 鳳尾魚罐頭: 半個， 藤椒油: 一勺， 蚝油: 一大勺， 檸檬岩鹽: 適量
1杏鮑菇切條，不用太細，番茄切塊。
2杏鮑菇先煮2分鐘，然後加入豆苗煮2分鐘。
3瀝水，裝入較大沙拉容器，加入鳳尾魚和生番茄，和各種調料。
4攪拌均勻，就可以開動啦。
注意番茄要生的，不要煮。那個檸檬岩鹽，我是在網上買的，有點檸檬的香味在裡面。