1根香蕉，1個蘋果，幾顆草莓，牛奶
1、取1根香蕉、1個蘋果、幾顆草莓，加些水或者是牛奶、冰塊或橙汁之類的，用打汁機（blender）打成果汁（smoothie） 2、之後倒入準備好的小塑料杯子裡，再插上小木棍，放入冰箱的冷凍室幾個小時之後就可以享用了。這可是百分百的純正水果冰棍哦，完全沒有色素的。:)