簡介

不僅適合於肥胖者，也適合於普通人，用來瘦身減肥喔！據資料介紹，每天喝本飲料1～1.5升，可以瘦3～5kg呢！ 現在，我自己也每天把它作為午餐呢。我們一起加油吧。看看一個月能減多少喔！

原料

菠菜2-3棵 橙子2個 獼猴桃1個 香蕉1個 水200ml

步驟

1、菠菜洗凈，切成5cm長。 2、橙子、獼猴桃、香蕉去皮，切成3cm的小塊。 3、把所有材料放入榨汁機，加水，榨成糊狀即可。

小技巧

1、適於初學者夏季飲用。 2、可以用來替代餐中的某一餐，比如作為早餐（小編每天把它作為午餐喔！） 3、一次喝不了的話，不必勉強，可分成幾次喝。 4、注意飲用前40分鐘左右，不要吃東西喲！ 5、菠菜用開水燙一下，當然也OK啊！