原料

洋蔥: 半隻， 煙斗面conchigloni: ， 黃油: 半勺， feta cheese: 250g， 菠菜: 200g， 胡蘿蔔: 1， Edam cheese: ， 雞蛋: ， parmesan cheese: ， 豆蔻: ， 酸奶油: ， 麵粉: ， 牛奶: ， 檸檬:

步驟

1鍋內放入黃油，洋蔥，待洋蔥變至透明，將菠菜放入，持續攪拌 磨碎的胡蘿蔔加入 攪拌 完成後放冷。放入feta（with酸奶油）放鹽

2bachemal醬：鍋內放黃油，一大勺麵粉，攪拌直至金黃，加入牛奶，持續攪拌直至溶解，關火，放入3個雞蛋，放些酸奶油，磨好的豆蔻，胡椒，edam&Parmesan cheese，一點點檸檬汁

3把做好的餡料放入conchiglioni，擺入烤盤 上灑一層bachemal醬汁

4200度30分鐘烘烤