圓粒米，長粒糙米: 若干， 臘腸: 兩根， rewe買的烤好的五花肉: 100克， 西蘭花: 半個， 青椒: 1隻， 洋蔥: 1個， 大蒜: 3頭， 油: 平鋪鍋底量， 咖喱: 1格， 蚝油: 若干
1熱油，放入一格咖喱燒化，放入大蒜洋蔥炒香，然後放青椒
2可趁著熱油的空檔煮上米飯和把西蘭花焯水
3放五花肉和臘腸炒出油
4放入蒸好的米飯，倒入3大勺蚝油，半碗水，放入西蘭花，蓋上蓋子煮5-10分鐘
5開吃
1.圓米香滑軟糯，糙米勁道清香，搭配起來口感超棒 2.咖喱一定要炒化，會很香 3.最後的蚝油一定要加 4.咖喱蚝油味道已經足夠，無需再加其他佐料