金邊白菜

原料

白菜: 10片, 蔥: 1根, 干辣椒: 5個, 香油: 1勺, 鹽: 5克, 醬油: 1勺, 白糖: 5克, 生抽: 1勺, 醋: 1勺, 姜: 1瓣, 蒜: 一頭, 濕澱粉水: 小半碗

步驟

1洗乾淨白菜備用 白菜具有高脂血症調理 動脈硬化調理 減肥瘦身調理的作用

2取洗凈瀝干水後的白菜,用刀拍松,抹刀切成1~2厘米寬的條。紅干辣椒切絲。

3切好的白菜如圖所示

4準備好所需材料

5鍋內加植物油燒熱,放入干辣椒片炸至變色,下入蔥 姜 及白菜,旺火速炒,烹入米醋翻炒,再加入醬油、白糖、精鹽、料酒、味精煸炒,至色變黃時,用濕澱粉水(澱粉5克加水)勾芡,淋入香油,出鍋裝盤即成。

6搭配米飯 營養好吃的金邊白菜就做好了!

小技巧

製作金邊白菜要掌握火候,最有效辦法就是翻勺。坐旺火上滑勻 把辣椒和薑末下鍋,爆出香味,立即投入白菜,見白菜倒楞,稍軟來回翻勺。如此數次,見白菜刀口略黃,就入醋再入醬油、食鹽和白糖等少許,再翻勺。以能見到菜四周有韭菜葉寬窄的金黃色邊最好!


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