原料

乾性材料：: ， 老式燕麥片: 1+1/4杯， 燕麥粉（或燕麥麩）: 7大勺， 生核桃（切成小塊）: 1/2杯， 奇亞籽: 3大勺， 肉桂粉: 1/2小勺， 泡打粉（可選）: 1小勺， 小蘇打（可選）: 1/2小勺， 海鹽: 一小撮， 濕性材料：: ， 熟透的香蕉（搗成泥）: 2根， 植物奶（或牛奶）: 1/3杯， 花生醬: 1/3杯， 香草精（或香草莢）: 1小勺， 楓糖漿（可選，看香蕉甜度自調）: 1大勺， 其他配料：: ， 70%黑巧克力碎: 1/2杯， 生核桃（切成小塊）: 3/4杯

步驟

1預熱烤箱180度；

2先混合所有乾性材料在一個碗內；再把所有濕性材料混合在另一個碗內；把濕性混合物倒入乾性混合物內，大致翻拌至均勻，再將所有的配料放入，翻拌一下就可以倒入烤碗中。 可以額外在表面放片香蕉條裝飾。

3入烤箱，烘烤25-30min至表面金黃（依據自己烤箱實際溫度而定）。