南瓜: 500克， 牛奶: 250ml， 蜂蜜: 適量
1整隻南瓜洗凈，大火煮30分鐘。（對！就是這麼簡單粗暴，畢竟南瓜很難切！）
2將煮好的南瓜撈出，晾涼，去籽兒。
3去皮。（雖然南瓜皮也是蠻有營養的，可是想到打出來的南瓜糨會是墨綠色，就不能忍！）
4切塊。（不用客氣，就隨意來個三四刀）
5加少許涼白開，用豆漿機的果汁模式打碎。
6加入250ml牛奶，繼續用果汁模式打勻。
7等燈等燈，好喝無添加的南瓜飲出鍋，加適量蜂蜜味道更好呦～
不像我一樣貪涼的朋友，可以用用豆漿模式，熱熱的南瓜飲味道也是一級棒呢！