蒜蓉馬齒莧

原料

馬齒莧: , 大蒜: , 醋: , 生抽: , 香油: , 小紅椒:

步驟

1馬齒莧洗凈去根瀝干水分,大蒜拍碎

2將水燒開,倒入馬齒莧,待水再次沸騰後將菜撈出,瀝去水分

3把焯好的馬齒莧放在乾淨的案板上,切成小段放入碗中

4在菜中淋少許醋、生抽、幾滴香油,再撒上蒜蓉拌勻即可,如喜歡吃辣,可以切碎一根小紅椒一起放入

小技巧

雖然街頭經常可以見到馬齒莧,但不要隨意採摘這些生在路邊的野菜回家吃,因為路邊的野菜會吸收汽車尾氣中的污染物,環境不好地區生長的野菜也會受到污染。所以我們要吃,就從市場或超市購買,不要貪便宜自己去挖。


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