雞蛋: 1個， 龍博士大麥若葉青汁: 3g， 麵粉: 適量， 香蕉: 1條， 吐司: 2人份， 牛奶: 適量， 油: 適量
1雞蛋、牛奶攪拌均勻
2加入麵粉和青汁，攪拌成麵糊
3將香蕉搗成泥，加入麵糊中，也可用蜂蜜，主要是增加甜味
4下油，鍋預熱，將吐司裹滿麵糊
5將裹滿麵糊的吐司放入不粘鍋，煎，將兩面煎至金黃後起鍋
6煎，將兩面煎至金黃後起鍋
7剩餘的麵糊也不浪費，將其倒入鍋中，做成一個青汁麵餅
1、香蕉可以用其他的水果或者蜂蜜代替，主要是增味用的、 2、油可選黃油、不是很喜歡油味的可以選擇橄欖油，也比較健康