雞胸肉: 塊， 胡蘿蔔: 根， 鴨脖子: 兩根， 火龍果: 1塊， 甜薯: 1個， 耐心❤️: 一顆
1因為錄的是小視頻，就文字發給你們。 胡蘿蔔乾切條，不要太粗備好。 生雞肉洗乾淨切條備好。 將雞肉卷在胡蘿蔔條上，如?圖所示。 放在風乾機最下面備。
2這個是將生雞肉切片煮熟，五分鐘左右即可。 瀝干水分備好。 放在風乾機備好。 這個會利於磨牙，比較硬。
3鴨脖煮熟切段。
4甜薯熱水煮一下備好。
我烤的是10個小時.溫度在50-60度之間。