其實我是上頓正的五穀飯沒有吃完，下頓把它炒了，味道還不錯！：）米飯蒸熟炒就很省時間了。
芝麻半把，紅豆一把，花生一把，大米一捧，小米一把，蔥拇指長的一段，雞蛋2個，胡蘿蔔1根，西紅柿1個，生菜3片，胡椒拇指指甲蓋大小的量鹽1勺（可根據口味添加）
1、紅豆、花生提前泡四個小時 2、材料洗凈放入電飯鍋加水至沒過材料，約食指一節指關節的量，就可以把電飯鍋插上電等飯熟。 3、雞蛋打散備用，胡蘿蔔切丁，西紅柿切塊，蔥切圈。 4、炒鍋燒熱加入油，倒入雞蛋炒熟盛出備用 5、再次熱鍋倒入油，蔥炒香，放入胡蘿蔔翻炒，加入西紅柿翻炒出汁後放入蒸好的米飯翻炒均勻，倒入炒好的雞蛋攪勻。 6、把準備好的生菜墊在盤底，盛入炒飯，灑上胡椒，Ok了！
溫馨提示： 材料聊中的「一把」是我一隻手抓一把的量；一捧為兩隻手合起來捧米一次為一捧 可按這個比例根據你家人口的多少增加量。