亨氏番茄醬: 2湯勺， 洋蔥: 半個， 土豆: 一個， 洋蔥: ， 半個西紅柿: ， 沙丁魚: 500g， 花椒: 少許， 大料: 少許， 糖: 2勺， 鹽: 適量
1用料酒腌制
2廚房紙巾擦乾魚下鍋雙面煎制
3國內少許油加洋蔥花椒大料西紅柿翻炒
4加入煎過的魚，翻炒片刻加入熱水加糖土豆、蓋鍋悶20分鐘，出國前放番茄醬