想了半天應該把這個粥放到哪個分類裡面，最終決定還是「滋養湯水」吧。因為煲湯喝目的是為了保養自己，這個粥是為了保養頭髮，所以不能以簡單地「飽人」而降低了它的價值，呵呵，想烏髮就喝它吧。
1.糯米洗凈提前泡幾個小時；枸杞泡發備用。 2.坐鍋水，水開後把大米、糯米和黑芝麻倒入，並攪拌至開鍋，為的是不粘鍋底。 3.水開後轉小火慢慢煮，大約煮四十分鐘就好了，其間要攪拌幾次。 4.等湯水亂乎了就可以關火了。 5.喝的時候澆上勺糖桂花。
大米、糯米和黑芝麻和比例是4：3：1，還有水要一次性加夠，中間再繼水的話湯會瀉。