鮑魚: 8粒， 胡蘿蔔: 一撮， 薑末: 一撮， 蔥頭末: 一撮， 丁香魚: 一撮， 乾貝: 6粒， 雜糧: 適量， 香菜末: 適量， 日本大根: 適量， 高湯: 一鍋
1利用原汁機弄出胡蘿蔔末，接著可以繼續榨果汁，墊墊肚子有力氣做飯。
2乾貝溫水泡發30分鐘，雜糧（按各自喜好放，白米也成啊）洗凈泡上，水不要太多，蔥、姜切末，丁香魚洗凈。
3熱鍋放橄欖油，薑末、蔥末、胡蘿蔔、丁香魚、瀝乾的雜糧米粒、乾貝，依次放入炒至略干後，倒入高湯，蓋好蓋子，文火慢熬。
4因為用油炒過，而且湯放的足夠，所以大約30分鐘打開蓋子刮刮鍋底，一般也不會粘鍋。
5鮑魚洗凈，同時煮一小鍋水放薑絲，水開後放鮑魚，燙個30秒，撈起。
6燙過的鮑魚晾涼了，就特別好和殼兒分離，比直接生的容易多了。內臟去除不要，雖然我一個養鮑魚的同學說內臟也很有營養，但我還是覺得不吃比較好
7因為孩子不喜歡吃大顆的鮑魚，所以我發現切絲之後她很愛吃，於是留一顆完整的給爸比！
8香菜和大根切妥，和鮑魚一起等粥
9米粒開花，湯汁粘稠，就把鮑魚、香菜末、大根依次放入鍋里，最後放鹽、白鬍椒，即可。
10放大根和香菜，是為了豐富口感和增加香氣，全家都喜歡，也可以不加。
孩子在一旁鬧騰，一時半會想不出來，基本都寫在過程里了。想起來再補上吧！