蘆蒿: ， 魚糕: ， 大蒜頭: 二粒， 胡蘿蔔:
1蘆蒿洗凈切段、魚糕胡蘿蔔切條、大蒜切末
2把蒜末煸香倒入蘆蒿用筷子劃散(在指導老吳拍攝時先倒了蘆蒿了)
3再倒入魚糕。(前二天在華山化緣那裡看到，讒得我去買了一小塊)
4倒入胡蘿蔔
5用筷子劃炒。(俺的筷子在飛舞涅)
6倒入調好高湯料(湯料：放點鹽、少量雞精加點開水調勻待湯料冷些加點白酒，而不是黃酒)
7再用筷子劃炒二十秒即可