牛骨: 1500g， 蟲草: ， 薏仁: 150g， 香菇: ， 玉米: 500g， 黃芪: ， 蔥: ， 姜: ， 枸杞:
1大火煮開牛骨，除浮沫，撇清後加入蟲草黃芪。
2燉一小時後加洗凈的薏米和發好的香菇。
3轉小火再燉一小時後加玉米和枸杞。
4最後煨半小時就可以了
蟲草可以用蟲草花替代，牛骨也可以用豬骨或排骨等替代。菌菇類和加入的中藥也可以根據自身需要隨意搭配。
