牛油果: 1個， 西紅柿: 半個， 檸檬: 半個， 鹽、胡椒、辣椒粉: 適量調味， 麵包: 四片
1將牛油果切開，用勺子挖出果肉放入一個碗中，加入檸檬汁、鹽、胡椒和辣椒粉，搗碎拌勻
2西紅柿切片，加入鹽和胡椒，靜置五分鐘入味
3在一片麵包上鋪滿牛油果醬，蓋上西紅柿片，覆蓋上另外一片麵包，對切成三角形，完成！
牛油果奶昔的視頻請參考：