原料

綠豆: 25克， 赤小豆: 25克， 黑豆: 25克， 甘草: 25克， 金銀花: 25克， 水: 適量， 糖: 適量

步驟

1稱重準備好所有材料洗凈備用（也可以把材料泡半小時再煲）

2加入材料用大火燒開後轉小火慢煮1個小時，待豆開花後放入冰糖繼續煮5分鐘即可，放涼後連湯帶豆一起食用。

3夏天必備袪濕湯

4CCTV10健康之路 姜老老師對濕寒、濕熱給出的泡飲配方 濕寒方：白扁豆花、厚朴花、茉莉花各一克泡水喝 濕熱方：白扁豆花、厚朴花、金銀花各一克泡水喝  

小技巧

?老人、小孩，腸胃不好的，可以加紅糖（紅糖屬溫性）代替冰糖，我喜歡原汁原味的不加任何糖(因有甘草) ?祛濕湯一周可以喝兩次，三伏期間喝最好，最晚可以喝到處暑。