原料

藜麥: 20克， 小米: 20克， 大米: 30-40克， 紫薯: 隨意

步驟

1藜麥浸泡半小時以上，用手搓搓去除苦澀味。小米也浸半小時左右。紫薯切小丁備用。

2煮開水把所有材料放入煮飯煲，按煮粥鍵。搞掂。

3靜待美味。??。