元氣早餐之 黑椒香煎小南瓜

原料

南瓜: 半根, 橄欖油: 半茶匙, 黑胡椒粉: 少許, 水: 少許, 鹽: 少許

步驟

1小南瓜切0.5cm厚片,鍋熱放油,下小南瓜片兒

2小火2分鐘,磨一點黑椒粉撒在表面,煎黃以後翻面,撒鹽,此時為了使成品更加多汁,可以撒一點水在表面

3蓋上鍋蓋再煎2分鐘就關火,燜1分鐘,即可出鍋辣!是不是很簡單吖!

小技巧

防止焦胡''全程都不要太大火''注意看顏色翻面兒


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