原料

梨: 1-2個， 冰糖: 適量， 麥冬: 2克， 枸杞: 10粒

步驟

1雪梨洗凈，去皮切塊，梨皮要一起煮的別扔

21. 水開之後下冰糖、梨塊、麥冬 2. 大火煮開後轉小火咕嘟咕嘟半個多小時 3. 放枸杞，再咕嘟咕嘟一下，就關火

3喝湯吃梨?

小技巧

1. 麥冬還有功效是潤腸通便，因此，腸胃本身不好，容易腹瀉的人就不要加麥冬了，以免加重腸胃負擔。小孩子吃也不用加麥冬。 2. 怕寒涼的人可以去掉麥冬加上紅棗一起煮。