紫薯: 適量， 椰蓉: 適量， 草莓: 適量， 酸奶: 適量， 堅果: 適量， 楓糖漿: 8克， 香草精: 3克， 燕麥: 50克， 水果: 適量， 橄欖油: 5~10克
1這樣醇厚的酸奶口感誰不愛，口口香濃~
2椰蓉紫薯草莓球∶ 紫薯蒸熟壓泥，手掌壓扁把順便好的草莓包里團球在滾椰蓉就好了~ 脫水酸奶∶酸奶放入日本酸奶脫水器一晚上即可~ 堅果香草楓糖漿烤燕麥片∶ 紅磨坊加厚燕麥片+橄欖油+楓糖漿+香草精一起拌好，放入烤箱130 ℃30分，每十分鐘拿出來拌拌，最後十分鐘放入自己喜歡的堅果烤，烤好拿出來冷卻後很酥脆放入密封盒保存~
3烤好的燕麥放密封盒保存~