上火咽炎好幫手(毛根竹蔗馬蹄水)

原料

馬蹄: , 毛根: , 胡蘿蔔: , 竹蔗:

步驟

1竹遮很硬的,咬不動。專門拿來煲湯的。不要買錯哦

2食材如上。 我是竹遮一節,半根胡蘿蔔,4個馬蹄,毛根手抓一小把

3我是隔水燉,這樣燉出來湯不會少。燉3小時 水放少點湯就濃些

4?別覺得會難喝 特別的清甜,喝下去感覺特舒服

5過年瓜子吃太多上火?今天來一煲

6口臭,上火,煩躁來一煲~?

7我有咽炎,平時偶爾也煲來喝,預防復發

8?


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