咖啡粉: 一湯匙， 正北純凈半方糖: 一塊， 龍鳳呈祥招牌吐司: 兩片， 雞蛋: 兩顆， 胡蘿蔔: 一根， 雞肉: 200g， 生菜: 250g
1今天早上兩片吐司，幸福感爆棚，你懂的～其實我真心覺得普通吐司就好，本來外面賣的全麥吐司也不是正兒八經的全麥，沒必要。要是自己做的當然就各种放心啦～
2上午開會直接開到了中午十二點半，已經餓的暈乎乎了，出了會議室就立馬去吃了胡蘿蔔和兩顆水煮蛋。沒有想像中的飽腹感…下午三點不到就餓了…多喝水多喝水…咕咕咕
3晚餐1，依舊是老方法拌生菜，不過作為減肥餐它真的很好吃嘛～哈哈。
4晚餐2，不能抑制我的興奮之情！實在太好吃了！買了200g凈雞肉回來，切成小丁，然後加了醬油、辣椒粉、胡椒粉、花椒粉，蒙上保鮮膜腌制20分鐘，放在鍋里大火10-15分鐘即可。川妹子實在太想吃辣了，活生生放了三大勺辣椒粉，好吃哭了。要是加上蔥姜蒜應該會更好吃，我太懶了，懶得準備…因為醬油不小心放多就沒有加鹽哈～反正很好次……超滿足！
第六天晚上吃完晚飯後稱重50.6kg，期待明天早上的驚喜。 真心祝福各位姐妹能獲得自己想要的身材，但切莫斤斤計較，畢竟快樂最重要。 更何況一句俗話說你瘦得有多快，反彈即有多快，切莫貪心，保持身材是女人一輩子的功課，哈哈。 開心最重要～ 每一種身材都有不同的美的姿態^_^