低卡減肥餐—南瓜笨蛋酒釀湯

原料

南瓜: 150克, 酒釀: 3勺(90克), 雞蛋: 2個, 健康糖: 1克(可選), 水: 400克

步驟

1南瓜去皮去籽切成小丁,放入小鍋內,加水,上火煮開。

2雞蛋煮熟,剝殼,放入煮開的南瓜小鍋內。切成小丁的南瓜很容易熟,此時應該已經熟透了。

3將酒釀倒入鍋內,開蓋煮2分鐘,喜歡甜的可以加1克健康糖(可以用星巴克那種一小包的健康糖),出鍋開吃!


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