姜: 三大片， 鹽: 適量， 棗: 六顆， 枸杞: 適量， 玉竹: 20克， 淮山: 三根， 鮑魚: 五個， 烏雞: 半隻， 蒜頭: 半個
1提前一晚泡發鮑魚，總乾淨的牙刷刷乾淨，這個比較關鍵
2準備山藥，去皮切段
3紅棗玉竹準備
4烏雞冷水下鍋，水開後煮三分鐘撈起，用水衝去浮末，去腥
5所有食材裝入砂鍋，加冷水，大火燒開，轉小火，煲兩個小時
6到時間，加入適量鹽，大火煮兩分鐘關火，很是鮮美，有美容養顏抗衰老的功效
