蘋果: 半個， 芹菜: 6-10根， 紫薯: 3-5個， 酸奶，千島醬，沙拉醬: 適量
1備料，紫薯洗凈，切成擺造型的塊狀，放蒸籠蒸40分鐘左右
21。紫薯蒸好，挖出後搗成泥，芹菜和蘋果切小塊 2。加入適量酸奶，千島醬，沙拉醬，拌均勻 3。醬料根據個人口味，可選其一或都要
3最後擺盤
4減肥芹菜不錯
5蘋果減肥佳品
6紫薯抗癌聖品，可當主食
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