小米: 50克， 海參: 1隻， 枸杞: 若干， 鹽: 適量， 胡椒粉: 少許， 蔥: 根據自己口味添加
1準備好所需要的材料。
2海參切丁，蔥切蔥花
3將小米和枸杞放入鍋中，加適量水，開火煮粥。先開大火把粥煮開後，轉到中小火煮到米粒散開，有粘稠感即可。
4粥已經煮開後把切好的海參丁放入粥里，然後加入少許鹽，繼續煮3-5分鐘。
5最後可以撒上一點蔥花，再加點胡椒粉調味，就能美美的來上一碗啦。
一個小小的TIP：如果小夥伴喜歡喝甜粥，也可以在煮粥的過程中加點糖或者蜂蜜，就是甜蜜的小米海參粥啦，蜂蜜還有助消化的功能哦~