原料

圓白菜: ， 花菜: ， 胡蘿蔔: ， 黃瓜: ， 玉米粒: ， 大蔥: ， 姜: ， 油: ， 鹽: ， 糖:

步驟

1把菜花切成顆粒狀，類似大米

2其它輔料蔬菜全部切成顆粒狀

3鍋里放少許油，爆香蔥姜

4放胡蘿蔔粒炒軟

5接著把花菜粒放進去，注意油溫不要過高，不然菜花全變黑了

6陸續放入其它蔬菜輔料

7快成熟的時候放煮熟的玉米粒，鹽翻炒均勻

8營養又鮮艷的偽炒飯就做好了，出鍋