原料

麵粉100: 克， 水60: 克， 南瓜: 100克， 菠菜或芹菜等綠色蔬菜葉子: 少許

步驟

11. 80克南瓜切塊蒸熟壓泥和100克特麵粉和成麵糰，大芹菜葉子加水打成汁和100克特麵粉和成麵糰，60克清水和100克特麵粉和成麵糰。

22. 將3各顏色的麵糰擀開成薄餅狀，壓在一起（白色在中間比較漂亮）壓的結實點（切的時候不容易散開），橫切成條，再豎切成塊裝.

33，將每一個小塊用大拇指在案板上搓開成麻食.

44.下鍋煮好麻食，炒好菜，就給寶貝做好了一碗色香味俱全的三色麻食.

5備註：煮完一頓，剩下的麻食裝人保鮮袋放冰箱冷凍，下次直接住即可。