粉葛鯽魚湯-去濕氣

原料

鯽魚: 2隻(共0.5公斤), 粉葛: 200克, 赤小豆: 60克, 陳皮: 1小塊(5年以上的陳皮效果好), 紅棗: 4顆, 姜: 6片, 鹽: 適量

步驟

1鯽魚去內臟洗凈、用廚房用紙擦去水份備用

2粉葛去皮切片備用

3赤小豆洗凈用清水泡一個小時備用

4姜切片、紅棗和陳皮洗凈備用。

5鍋中加入油、油溫燒至5成熱的時候加一點鹽(防止煎魚的時候粘鍋)放入鯽魚小火慢煎、2分鐘之後反面、加入姜煎2分鐘之後放熱水、水燒開後再大火五分鐘

6加入粉葛、赤小豆、大棗、陳皮

7大火5分鐘後轉小火一個半小時、關火

8加入鹽和雞精調味、出鍋

9美味又可以去濕氣的粉葛鯽魚湯就做好了~

小技巧


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