新鮮馬齒莧: 150克， 粳米: 100克， 精鹽: 少量， 味精: 少量， 清水: 11杯
1馬齒莧擇洗凈，入開水中焯一下，撈出後漂去粘液，切成碎段。
2粳米清水浸泡3小時，淘洗凈。
3鍋置火上入清水、粳米，煮置半熟時，加入馬齒莧，煮至粥成
4用精鹽、味精調味後即可食用。
孕媽注意哦：助產功效，臨產前食用，滑胎易產