無油無鹽無麵粉!兼顧好吃與低脂的燕麥蘋果餅

原料

材料:(分量:12片 | 小紅鍋平烤盤 | 時間:6分鐘): , 燕麥:: 100g, 蘋果:: 70g, 泡打粉:: 4g, 牛奶:: 200ml

步驟

1低脂營養

2將燕麥、泡打粉、蘋果和牛奶放入料理機杯中,擰上刀頭,啟動機器攪打成細膩的糊狀。

3擰上刀頭,啟動機器攪打成細膩的糊狀。

4小紅鍋裝上平烤盤預熱完成後,使用挖球勺舀入約25g麵糊,

5一鍋可以烤3個,烘烤6分鐘即可取出。

6香甜軟糯,兼顧美味的健身餐!


相關菜譜

  • 純燕麥餅乾(低脂低糖無油無麵粉)
  • 低脂低卡燕麥餅乾(無麵粉無油美味)
  • 無油無麵粉低脂小餅乾
  • 無麵粉無鹽健康燕麥餅乾
  • 快手低卡燕麥能量棒(無油無糖無麵粉)
  • 無糖無油低脂香蕉燕麥餅乾
  • 芒果燕麥華夫餅「無油無糖無麵粉Pancake」
  • 無油無糖無麵粉快手肉桂蘋果杏仁蛋糕
  • 無油無鹽無水無香料《紅燒肉》
  • 無糖無油燕麥鬆餅
  • 無糖無油雜糧燕麥餅
  • 燕麥脆餅無油無負擔
  • 燕麥香蕉pancake(健康無麵粉無油版)
  • 米飯雞蛋餅(低脂無油)
  • 瓜子仁脆餅(無油低脂)
  • 燕麥堅果香蕉健康餅乾(無油無糖低脂)
  • 無糖無油無麵粉香蕉燕麥巧克力軟曲奇
  • 無鹽無油雞胸肉
  • 無鹽無油烤雞胸
  • 無油無鹽的全麥卷餅
  • 巧克力蛋糕卷(無油無麵粉)
  • 減脂佳品-無油無鹽雞胸肉絲
  • 超低卡無麵粉無油蛋白杯子蛋糕
  • 減脂小能手:無油低脂燕麥雞蛋餅
  • 無糖無油低熱量鬆餅
  • 無油低脂酸奶蛋糕
  • 蔬菜牛油果塔(無油無糖無麵粉)
  • 五花肉燉排骨(無油無水無鹽)
  • 健康的巧克力燕麥烤餅(無麵粉)
  • 牛油果曲奇(無油無麵粉)
  • 寶寶無油無鹽豬肉鬆
  • 無油無鹽三文魚鬆
  • 無油無鹽粉絲紅薯燜
  • 寶寶無油無鹽豬肉鬆
  • 無油無鹽版砂鍋豬蹄