原料

咖喱塊: 4小塊， 洋蔥: 半個， 土豆: 3個， 胡蘿蔔: 1根， 西蘭花: 半顆， 青椒: 1隻， 冰凍龍利魚: 1條

步驟

1如圖

2如圖

3如圖

4如圖

5煮到如圖狀態就可以～

6如圖

7如圖

8如圖

9加入提前水煮的西蘭花，營養更均衡?

10最後配上昨天做的檸檬紅茶，太完美的一頓健康餐了，檸檬紅茶的方子昨天有分享哦?