金槍魚(in spring water): 超市罐頭裝半盒， 生菜: 2大片， 聖女果: 5個， 黃瓜: 半根， 紅柿椒: 半個， 紫洋蔥: 半個， 七成熟水煮蛋: 1個， 紅酒醋: 適量， 胡椒: 適量， 橄欖油: 適量
1雞蛋進水煮，七成熟撈出（依個人喜好），同時備其他菜
2生菜撕片，聖女果開半，黃瓜滾刀，紅柿椒切絲，紫洋蔥切絲，雞蛋四均分
3金槍魚去水
4撒黑胡椒，紅酒醋和少許橄欖油
5拌勻，拍照，開動