菠菜，雞胸肉，麻醬，鹽，味精，大蒜粉
1.把雞胸肉用水煮熟後放涼撕成絲、菠菜洗凈後切成段，放入熱水中汆煮，然後放在涼水中沖涼。 2.然後加入適量的鹽和味精、和大蒜粉調味，最後加入多多的麻醬拌呀拌呀拌。就哦啦！！！香呀，真香！