簡介

毛山藥有益氣的作用，紫薯又有養血的作用，正好克服了牛奶所帶來的脹氣的缺點。味道和口感都很好，顏色也好看，大人看著喜歡，小孩子更是喜歡。

原料

紫薯2個，毛山藥10cm的1節，牛奶1盒，煉乳少許

步驟

1、將紫薯、毛山藥蒸熟。 2、將紫薯、毛山藥、牛奶放入攪拌機一起攪拌直至成糊狀。 3、倒出紫色的紫薯奶糊，加入少許煉乳或者白砂糖即可。