原料

主料：雀巢淡奶20毫升，鮮百合20克，枸杞少許，水2杯。雀巢煉奶適量。

步驟

1.將鮮百合與枸杞洗凈，加入雀巢淡奶以小火燉15分鐘。 2.加入雀巢煉奶以中火續滾1分鐘即成。 貼士：百合具有止咳，枸杞能明目、補血，藉由雀巢煉奶可調和這兩樣食材的性能，是一道養身甜品。枸杞不須燉煮太久，否則會變苦。