香葉魚

簡介

融合了四川風味的印尼菜,帶有濃郁的東南亞風味。西紅柿和九層塔葉帶來了奇特的甜酸和鮮香,辣椒更襯出了魚肉的嫩滑口感。

原料

胖頭魚1條(約1000g),新鮮九層塔葉(香葉)300g,西紅柿2隻(約500g),青尖椒4隻,小紅洋蔥4隻,大蔥1根,鹽2茶匙(10g),白砂糖1湯匙(15g),白鬍椒粉1茶匙(5g),熟的油辣椒粉2茶匙(10g),油2湯匙(30ml)

步驟

將處理乾淨的胖頭魚剁成大塊:魚頭2塊,魚身2-3塊,用廚房紙巾吸干表面水分。 大火燒熱平底煎鍋,抹一層油將魚塊逐個煎至雙面呈熟色,略成型後撈出瀝干油分備用。 小紅洋蔥剝洗乾淨,切薄片,西紅柿洗凈切大塊,青尖椒去籽切兩段,大蔥剝洗乾淨切成5cm長斜段。 大火燒熱炒鍋中的油(約1湯匙:15ml),先炒香洋蔥片,再下大蔥段、青椒段和西紅柿塊,翻超3分鐘後調入鹽和白砂糖,加2碗水(500ml)煮沸。 將煎好的魚塊下鍋,燜燒5分鐘,調入熟的油辣椒粉、九層塔香葉,再煮3分鐘即可。

小技巧

胖頭魚要新鮮,不宜太大。 新鮮的九層塔香葉需要到稍大的菜市場購買。(如:北京的雅寶路菜市場、新源里菜市場)也可以在自家花園或花盆中種植,外形如圖示。 熟的油辣椒粉可以買到成品密封裝,也可以自己製作,更乾淨新鮮。做法為:取碾碎的辣椒麵適量,用1:1量的油燒熱離火後炒熟炒香,也可以加入少許白芝麻。平時裝在密封瓶中可長時間保存,隨吃隨取。


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