原料

菠菜一把，大張海苔，蟹糊，特製沙拉醬

步驟

1.菠菜洗乾淨後用保鮮膜包緊，放微波爐里600W叮3－4分鐘到菠菜熟軟 2.蟹糊1勺，特製沙拉醬2勺調勻 3.把菠菜水分擠去，放海苔上卷緊，然後切成小段裝盤，淋上剛才的醬汁就可以了。