菜色美觀,清淡美味。
主料:芹菜150克, 輔料:豆腐干50克,瘦豬肉50克, 調料:醬油10克,植物油10克,鹽2克,料酒5克,姜5克,豌豆澱粉5克
1.將瘦肉橫刀切絲,用醬油半份、澱粉、料酒半份調汁拌好。 2.豆腐乾洗凈切絲,芹菜去葉留莖,洗凈、切細段,用開水燙一下,撈出備用。 3.鍋中放植物油燒熱,將拌好的肉絲旺火快炒,熟後盛出。 4.燒熱鍋中余油,放入豆腐乾絲和芹菜絲,旺火煸炒幾下,再放入肉絲及剩餘的醬油、料酒、鹽,快速翻炒幾下即可出鍋盛盤。
健康提示: 本菜適合各類人食用,尤其適合孕婦食用,可供給胎兒較為豐富的蛋白質、維生素和礦物質,促進胎兒大腦、骨骼發育,又可幫助孕婦預防骨質疏鬆等。