貝殼粉100克，番茄沙司，甜玉米半個，方腿肉一塊，菜心梗幾條適量
1.甜玉米切粒，方腿肉切粒，菜心梗切粒 2.貝殼粉清洗一下，放鍋里大火煮開後，放點油、鹽轉小火煮15~20分鐘 3.用笊籬撈起，瀝干水分 4.熱油鍋，放玉米粒、方腿粒、菜心梗下鍋，炒熟，放一點點鹽調味 5.加入2湯匙的番茄沙司，翻炒均勻 6.放少量清水，煮開 7.放進貝殼粉，翻炒均勻，煮至收干芡汁 8.裝碟開吃咯