新鮮蓮子，枸杞，大米
1.從新鮮蓮蓬中把蓮子剝離下來 2.然後再去掉綠皮，只剩下白白的蓮子 3.枸杞和大米提前用清水泡上 4.鍋內放清水，加入泡好的大米，大火煮開後轉中小火煮，然後加入新鮮蓮子 5.等粥煮至粘稠時加入泡好的枸杞，再煮兩分鐘即可關火