中種麵糰：330公克，高筋麵粉550公克 ，新鮮酵母21公克 ，主麵糰：137公克，黑芝麻粉70公克 ，水83公克 ，細砂糖55公克 ，鹽7公克 ，橄欖油55公克，內餡：450公克，黑芝麻粉50公克
1.將內餡材料扮勻，分割成每份80克備用 2.將中種麵糰所有材料放入攪拌缸內，先用鉤狀拌打器以慢速拌制無乾粉，再改中速拌至麵糰到完全擴展階段。 3.將麵糰滾圓後，放入發酵箱內，以溫度28℃，相對濕度75%，進行基礎發酵約90分鐘。 4.將所有主麵糰材料（除橄欖油外）放入攪拌缸中，並將作法3中種麵糰撕成小塊放入缸中一起攪拌，成團後加入橄欖油拌至完成階段即可取出。 5.將作法4的麵糰分割成每個200公克的麵糰，滾圓後蓋上塑膠袋，鬆弛約10分鐘。 6.將鬆弛好的麵糰杆成牛舌狀，包入麻糬，麵糰整形成橄欖形。 7.將作法6放入發酵箱，以溫度38℃、相對濕度85%，進行最後發酵約45分鐘，至體積膨脹至一倍大。 8.將作法7表面割上紋路後放入烤箱，以上火200℃，下火180℃，烤焙約25分鐘即可。