胡蘿蔔300克,青豆、紅腰豆、甜玉米粒各30克,百合50克,長豆100克,洋蔥、蒜末各少許。調料番茄醬2大匙,精鹽適量。
1、將紅腰豆用清水浸泡3小時,入冷水鍋中加熱煮沸,改慢火煮40分鐘,豆子熟軟時撈出待用。 2、胡蘿蔔洗凈切丁、長豆洗凈切段、洋蔥去皮洗凈切小塊,其他原料洗凈待用。 3、鍋中加2大匙色拉油燒熱,加洋蔥、蒜末、番茄醬、長豆翻炒,倒入清水,放入煮好的紅腰豆及其他原料、精鹽煮10分鐘,離火即可。 材料替換 原料中增加白蘿蔔丁,則成為雙味蘿蔔雜豆湯。 口味變化 調味料去掉番茄醬,加入蘋果丁,波蘿丁,黃桃丁,則成為果味雜豆湯。