巧手長壽湯

簡介

香濃醇香,味美健康。

原料

主料:南瓜,胡羅卜, 輔料:玉米粒,青豆,什香草, 調料:鹽,白糖,黃油,麵粉,雞精

步驟

1.南瓜、胡羅卜打成蓉; 2.坐鍋點火,做水將南瓜、胡羅卜煮一下,玉米粒、青豆放入倒出; 3.坐鍋點火,放入黃油,化開後將麵粉放入炒成金黃色,將煮好的湯沖入燒開,加鹽、雞精、什香草即可。 提示:含多種維生素、微量元素,有潤肺止咳、降血糖等多種功能,實是健康綠色食尚。


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