主料:豬肝250克,輔料:木耳(干)25克,調料:大蔥5克,姜3克,黃酒10克,鹽2克,味精1克,香油1克,豌豆澱粉5克,植物油50克
1.將木耳用冷水泡發,揀雜後撕朵,分開,清洗乾淨; 2.豬肝洗凈後切成薄片; 3.蔥切末姜切絲;澱粉加水調成水澱粉; 4.把豬肝片用濕澱粉抓芡均勻; 5.豬肝在熱水中焯一下,控凈水分; 5.鍋內放植物油,旺火燒至八成熱,把豬肝片下入油鍋內炒數下; 6.加料酒、蔥末、薑絲、精鹽,再煸炒至豬肝熟透,倒漏勺里; 7.鍋留底油,用旺火翻炒木耳; 8.炒至木耳亮滑透香時,把豬肝倒回炒鍋; 9.隨即加入味精、香油適量,拌和均勻即成。
健康提示: 1.黑木耳是一種質優味美的膠質食用菌和藥用菌,也是我國著名的特產。其所含成分具有抗腫瘤活性,對某些腫瘤具有一定的防治效果。再配伍有補肝作用的豬肝,用來治療老年肝癌早期病人,不僅有很好的補益肝腎功效,而且能起至明顯的輔助治療作用。 2.補益肝腎,強體抗癌。適用於肝癌及消化道癌症等。 食物相剋: 豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。 木耳(干):木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。 患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。 木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。